7 bước chuẩn bị thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) giúp tăng cơ hội thành công

Chuẩn bị thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) không chỉ dừng ở việc tuân thủ phác đồ của bác sĩ mà còn cần xây dựng lối sống lành mạnh từ sớm. Danh sách dưới đây giúp vợ chồng chủ động mỗi giai đoạn và tăng cơ hội đậu thai.

1. Đánh giá sức khỏe sinh sản tổng quát

Thăm khám toàn diện giúp bác sĩ nhận diện những yếu tố cản trở khả năng thụ thai và cá nhân hóa phác đồ IVF.

Siêu âm đầu dò, xét nghiệm AMH, nội tiết tố, tinh dịch đồ.
Tầm soát bệnh lý nội khoa: tiểu đường, bệnh tuyến giáp, cao huyết áp.
Trao đổi rõ tiền sử thai kỳ, phẫu thuật phụ khoa, bệnh lý di truyền.

2. Chuẩn hóa dinh dưỡng và bổ sung vi chất

Dinh dưỡng cân bằng giúp noãn và tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất trước khi lấy trứng.

Tăng cường protein nạc, cá giàu omega-3, trứng, rau xanh đậm, trái cây ít ngọt.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế thức uống có cồn, đường, caffeine.
Bổ sung acid folic, vitamin D, canxi, sắt đúng liều do bác sĩ chỉ định.

3. Kiểm soát cân nặng và xây dựng lối sống lành mạnh

Chỉ số BMI lý tưởng (18,5 – 23) giúp phác đồ đáp ứng tốt và giảm biến chứng.

Vận động 150 phút/tuần với đi bộ nhanh, yoga, bơi nhẹ.
Ngủ đủ 7-8 giờ, tránh thức khuya, hạn chế thiết bị điện tử trước khi ngủ.
Ngưng thuốc lá, thuốc lá điện tử và tránh khói thuốc thụ động.

4. Tối ưu sức khỏe tinh thần

Tâm lý tích cực giúp cơ thể điều hòa hormone và giảm căng thẳng trong suốt chu trình IVF.

Luyện tập thở sâu, thiền chánh niệm 5-10 phút mỗi ngày.
Chia sẻ cảm xúc với bạn đời hoặc chuyên gia tâm lý để giảm áp lực.
Tham gia cộng đồng hiếm muộn uy tín để nhận lời khuyên thực tế.

5. Lên kế hoạch tài chính và thời gian thực hiện

Sự chủ động giúp vợ chồng theo sát lịch hẹn và tránh gián đoạn phác đồ.

Dự trù chi phí xét nghiệm, thuốc kích thích buồng trứng, chọc hút trứng, nuôi phôi và chuyển phôi.
Sắp xếp công việc để có thể nghỉ ngơi trong các ngày lấy thuốc, chọc hút, chuyển phôi.
Chuẩn bị phương án dự phòng (đông lạnh phôi, lặp lại chu kỳ) cùng bác sĩ điều trị.

6. Chuẩn bị hồ sơ y khoa và tuân thủ phác đồ

Hồ sơ đầy đủ giúp quá trình nhập viện, xét nghiệm, thủ thuật diễn ra thuận lợi.

Lưu trữ kết quả xét nghiệm, toa thuốc, phim siêu âm theo thứ tự thời gian.
Tuân thủ chính xác liều lượng thuốc kích trứng, thời gian tiêm trigger theo hướng dẫn.
Gọi ngay cho bác sĩ khi xuất hiện dấu hiệu bất thường như đau bụng dữ dội, khó thở, chảy máu âm đạo.

7. Duy trì chăm sóc sau chuyển phôi

Giai đoạn sau chuyển phôi cần chế độ sinh hoạt nhẹ nhàng để hỗ trợ quá trình làm tổ của phôi.

Nghỉ ngơi 24-48 giờ đầu nhưng không nằm bất động; vận động nhẹ nhàng sau đó.
Duy trì thực đơn giàu đạm, vitamin B, chất xơ và uống đủ nước.
Tránh quan hệ tình dục, tắm nước nóng, xông hơi cho đến khi có chỉ định khác.

Checklist nhanh trước ngày chọc hút trứng

Nhịn ăn theo hướng dẫn và mang theo hồ sơ, giấy tờ tùy thân.
Mặc trang phục rộng rãi, dễ thay đổi và tháo trang sức.
Nhờ người thân đưa đón để đảm bảo an toàn sau gây mê.

Những câu hỏi thường gặp

Tôi nên bắt đầu chuẩn bị trước IVF bao lâu?

Ít nhất 3 tháng trước chu kỳ chính thức để cơ thể và tinh thần có thời gian điều chỉnh. Bác sĩ sẽ cá nhân hóa thời điểm tùy vào tuổi và thể trạng của bạn.

Nếu thất bại lần đầu, tôi cần làm gì ở chu kỳ sau?

Hãy gặp bác sĩ để phân tích nguyên nhân, điều chỉnh thuốc kích trứng, xem xét xét nghiệm bổ sung như ERA, PGT hoặc đánh giá miễn dịch nội mạc tử cung.

Chồng tôi cần chuẩn bị gì?

Nam giới nên hạn chế rượu bia, thuốc lá, tăng cường vận động và bổ sung vitamin E, kẽm, CoQ10 theo tư vấn để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Đồng hành cùng BS. Nguyễn Thị Phương Thảo

Đội ngũ IVF Biên Hòa luôn theo sát từng bước của bạn với phác đồ cá nhân hóa, hỗ trợ tâm lý và dinh dưỡng chuyên sâu. Đặt lịch hẹn tại ivfbienhoa.com hoặc liên hệ fanpage để được giải đáp nhanh chóng.

Bác Sĩ Nguyễn Thị Phương Thảo, số điện thoại 0342396141 · Nhắn tin.